O Plano de Ação do Envelhecimento Ativo e Saudável 2023-2026 promove uma cidadania sénior com qualidade de vida e dignidade, alinhando-se com as diretrizes do “Livro Verde sobre o Envelhecimento” da Comissão Europeia que destaca a importância fundamental para um envelhecimento saudável e ativo.
Estas abordagens são essenciais para garantir que os idosos não apenas vivam mais, mas também, que tenham uma vida plena e com significado. A educação contínua ao longo da vida é reconhecida como um fator crucial para a saúde física e mental, ajudando a prevenir o envelhecimento precoce e a evitar o declínio cognitivo.
A saúde mental dos idosos é uma preocupação crescente, especialmente num mundo onde o isolamento social pode ser um problema significativo. O Plano de Ação propõe iniciativas que visam, não apenas, a promoção de estilos de vida saudáveis, mas também, a criação de ambientes que incentivem a interação social e o apoio mútuo entre gerações.
Através de programas de formação e atividades comunitárias, procura-se fortalecer os laços sociais e reduzir a solidão, que é um dos principais fatores de risco para problemas de saúde mental na terceira idade.
A aprendizagem ao longo da vida é um pilar central do plano, pois permite que os idosos se mantenham ativos e conectados. A educação, não só, melhora as competências cognitivas, como também promove a autoestima e a autoconfiança, essenciais para uma vida saudável.
A inclusão digital é uma prioridade, com o objetivo de capacitar os idosos a utilizarem tecnologias que facilitem a comunicação e o acesso a informações, contribuindo para a sua autonomia.
A valorização e respeito pelos mais velhos passa por uma preocupação pela sua saúde mental, proporcionando um envelhecimento ativo através da nossa contribuição e participação plena na vida comunitária, sendo crucial garantir que a população idosa viva com Dignidade, Saúde e Felicidade e assumir a nossa Responsabilidade Social.